好奇，我这是灵魂还是元神之类的东西半出体了么？

为什么我躺在床上睡觉却可以获得坐起来的视野？我经常有这种遭遇，时间往往是在夜晚睡觉的时候，！！！是否出现不受本人意识控制！！！最开始耳边响起很尖锐的金属一样的呼啸声（有时有阿飘的塑料袋声，但少） 随后我就会“坐”起来，可以看见我的脚和房间。然而，我明明身体是躺着的呀！我很清楚这点。我试过把“灵魂”的脚也抬起来，但好像有很大的力量想把我拉体内，我从来都没成功过。我试过“回头”看看自己躺着的脸，但也总失败。 有没有大佬可以解惑为什么我会出现这种特殊状态