我被不明灵体缠上了,求大神指点

2018年5月16日早上7点20某校教师宿舍，我被噩梦惊醒。当时我感觉头有些疼，左眼皮沉重（就像发高烧后的那种感觉）。右手臂和手掌背面全是奇怪的压痕，看着那些压痕我全身起了鸡皮疙瘩。

从此以后我就感觉有什么东西跟上我了。我的手机开始有了自动拍照功能，拍了一些奇怪的照片。我上班时有好几次感觉有什么东西在扇我耳朵。

我不敢再住校了，搬回了家。但那灵体居然跟到了我家。我在家扇电扇，它居然碰倒了电扇。我看到电扇不转了还以为是摔坏了，谁知我扶起电扇一看发现电扇开关居然关了（扭转型开关）。中午我在家躺椅上休息了20多分钟，醒来照镜子时发现我的额头上多了一大一小两个压痕.还有次我照镜子发现鼻毛有些长了，我左手拿镜子右手拿剪刀刚准备修鼻毛，突然听到一声尖锐的撞击声，左手一沉镜子大部分掉到了地上。我当时拿着一小截破镜子头脑一片空白发呆了好几分钟才恢复过来。

2019年2月那灵体又闹得有点凶，我只要一准备睡觉就能听到有人在说悄悄话，但又听不清说的是什么。好几次人迷迷糊糊的正要进入梦乡忽然被自己的手拍醒。就这么被它闹了半个多月都睡不好身体也越来越虚弱。寒假过后又去学校上班天天找同事打打羽毛球才慢慢恢复过来。

4月时我听同事说我们的老板病了，我撞邪的那个房间以前就是老板住的。记得以前老板有好几次要我给晚上他留门，但他都没来。有次他还是在车里将就着睡了一晚。第2天早上他见我带着疑问的眼神看着他他还说是怕吵醒我。我那时不懂他是什么意思，现在明白了还怕他出事（他一出事下一个恐怕就轮到我了）他这次病了一个多月都没完全恢复。

一晃被这个灵体缠上一年多了，虽然现在它跑出来刷存在感的次数不多。但我时不时的还是感受到它的存在，不知它何时会爆发，求大神指点。